Ο ιός COVID-19 είναι πλέον στη ζωή μας και για να μπορέσουμε να επανέλθουμε ομαλά στην καθημερινότητα της εργασίας μας θα χρειαστεί να προσαρμόσουμε το περιβάλλον της αλλά και τις συνήθειές μας.
Οι κορωνοϊοί είναι μία ομάδα ιών που συνήθως προκαλούν αναπνευστικές λοιμώξεις, η σοβαρότητα των οποίων ποικίλλει στον άνθρωπο και στα ζώα. Εκτιμάται ότι περίπου το ένα τρίτο των λοιμώξεων ανώτερου αναπνευστικού στον άνθρωπο μπορεί να προκαλείται από κορωνοϊούς. Ο κορωνοϊός SARS CoV-2 είναι στέλεχος που απομονώνεται για πρώτη φορά στον άνθρωπο.
Με βάση τα διαθέσιμα επιδημιολογικά δεδομένα, φαίνεται ότι ο κορωνοϊός SARS CoV-2 πιθανότατα μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο μέσω σταγονιδίων που αποβάλλονται από άτομο που νοσεί, μέσω βήχα ή πταρμού ή με άμεση ή έμμεση επαφή με εκκρίσεις αναπνευστικού (δηλαδή μέσω μολυσμένων χεριών). Ο χρόνος επώασης της νόσου, υπολογίζεται σε 2-14 ημέρες με μέσο χρόνο επώασης τις 5 ημέρες.
Οι μηχανισμοί μετάδοσης έκθεσης του ιού SARS CoV-2 μέσω του αέρα είναι οι ακόλουθοι:
- Η μετάδοση μέσω μεγάλων σταγονιδίων / σωματιδίων (>10 microns) σε κοντινή επαφή κατά την οποία τα σταγονίδια που απελευθερώνονται προσπίπτουν σε επιφάνειες σε απόσταση 1-2 μέτρα το πολύ από το μολυσμένο άτομο. Οι άνθρωποι μπορούν να μολυνθούν αφού ενώ έχουν αγγίξει τις μολυσμένες επιφάνειες αγγίζουν στη συνέχεια τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα τους. Μπορούν όμως να μολυνθούν και από την εισπνοή απευθείας μολυσμένων σταγονιδίων που προέρχονται από φτάρνισμα ή βήχα ή από εκπνοή μολυσμένου ατόμου, εφόσον στέκονται σε απόσταση 1–2 μέτρα από αυτό.
- Η αερογενής μετάδοση μέσω μικρών σωματιδίων (<5 microns), τα οποία μπορεί να παραμείνουν στον αέρα για ώρες και μπορούν να μεταφερθούν σε μεγάλες αποστάσεις. Αυτά δημιουργούνται επίσης από βήχα, φτέρνισμα και ομιλία. Τέτοια μικρά σωματίδια ιού παραμένουν αερομεταφερόμενα και μπορούν να ταξιδεύουν σε μεγάλες αποστάσεις και μεταφέρονται από ροές αέρα στα δωμάτια ή στους αγωγούς εξαγωγής των συστημάτων εξαερισμού.
Οι γενικές οδηγίες που ισχύουν είναι να συνεχιστεί η αποφυγή των στενών επαφών-χειραψίες, να πλένουμε συχνά τα χέρια και να φοράμε μάσκα για την αποφυγή διασποράς σταγονιδίων.
Πιο ειδικά, η Ελληνική Εταιρία Ιατρικής της Εργασίας και Περιβάλλοντος εξέδωσε οδηγίες-ενέργειες σε μορφή checklist για την καλύτερη ενημέρωση και βοήθεια των εργοδοτών αλλά και των εργαζομένων. Σύμφωνα με αυτήν υπάρχουν τομείς που θα πρέπει να ληφθούν μέτρα.
- Στον τομέα των εργασιακών χώρων, ειδική χωροταξική μελέτη για τήρηση των αποστάσεων 2 μέτρων ανάλογα με τα άτομα που επιστρέφουν, χρήση διαχωριστικών όπου δεν είναι εφικτό, να διατηρούνται ανοιχτές οι πόρτες ειδικά κατά την προσέλευση των εργαζομένων, να υπάρχουν απολυμαντικά και χρήση διαχωριστικού πετάσματος μπροστά από τους υπαλλήλους στους χώρους υποδοχής, να διαταχθούν τα γραφεία χωροταξικά ώστε να αποφεύγεται η κατά μέτωπον διάταξη. Επίσης, αποφυγή κοινής χρήσης αντικειμένων όπως τηλέφωνο, γραφική ύλη και τοποθέτηση απολυμαντικού ή γαντιών μιας χρήσης δίπλα σε κοινόχρηστες συσκευές-φωτοτυπικό.
- Στον τομέα ασφάλειας εργαζομένων, να συνεχίσει η παραμονή των ευπαθών ομάδων στο σπίτι με κατ’ οίκον εργασία, αλλαγή θέσης εργασίας όπου είναι εφικτό για άτομα >60 ετών(θέσεις με λιγότερη πιθανότητα έκθεσης στον ιό).
- Στον τομέα που αφορά το ωράριο εργασίας και τον τρόπο προσέλευσης προτείνεται ευελιξία για αποφυγή συνωστισμού στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς. Σε περίπτωση που γίνεται χρήση τους να φέρεται μάσκα και να γίνεται απολύμανση χεριών πριν την επιβίβαση και μετά την αποβίβαση. Να αποφεύγεται η μετακίνηση >2 ατόμων ανά ΙΧ και αυτοί που το χρησιμοποιούν να φορούν μάσκα, να έχουν ανοιχτά παράθυρα και να τηρούν τα μέτρα ατομικής υγιεινής. Για τη χρήση λεωφορείου, να κάθεται 1 άτομο ανά δυάδα καθισμάτων αφήνοντας την επόμενη δυάδα κενή με υποχρεωτική χρήση μάσκας και εδώ. Στα λεωφορεία είναι σημαντικό να υπάρχει φυσικός αερισμός μέσω παραθύρων και αποφυγή χρήσης κλιματισμού, εάν το λεωφορείο δεν είναι αποκλειστικής χρήσης πρέπει να πραγματοποιείται απολύμανση πριν την παραλαβή.
- Στον τομέα υγιεινής είναι σημαντική η διενέργεια απολύμανσης πριν την επάνοδο, εντατικοποίηση των μέτρων υγιεινής στους χώρους με έμφαση στις κοινόχρηστες επιφάνειες, να γίνεται χρήση καθαριστικών που πληρούν τις προδιαγραφές ασφαλείας και είναι δραστικά κατά του ιού, να υπάρχουν απολυμαντικά αλκοολούχα διαλύματα χεριών με περιεκτικότητα τουλάχιστον 70% σε αλκοόλη και τοποθέτηση στις εισόδους στους κοινόχρηστους χώρους, στους χώρους εστίασης, υγιεινής και ανάπαυσης. Στους χώρους υγιεινής χρειάζεται να τοποθετηθούν σημάνσεις στην είσοδο για την τήρηση κανόνων υγιεινής χεριών, τήρηση αποστάσεων και μέγιστου αριθμού ατόμων. Διάθεση απολυμαντικού στην είσοδο, σημείωμα για κλείσιμο του καπακιού της λεκάνης κατά τη ρίψη νερού, χρήση χαρτοπετσετών για στέγνωμα των χεριών και απόρριψή τους σε κάδο που ανοίγει με το πόδι, αποφυγή στεγνωτήρα χεριών λόγω κινδύνου διασποράς σταγονιδίων.
Όλες αυτές οι χρήσιμες οδηγίες προσαρμόζονται κατάλληλα για κάθε χώρο εργασίας με τη βοήθεια του εκάστοτε Ιατρού Εργασίας και του Τεχνικού Ασφαλείας.
Εν κατακλείδι, να πούμε πως εάν υπάρχει το παραμικρό σύμπτωμα αδιαθεσίας ή πυρετού παραμένουμε σπίτι και ειδοποιούμε τον ιατρό μας.
Για να βγούμε με ασφάλεια τηρούμε μέτρα ατομικής προστασίας και συμπεριφερόμαστε με υπευθυνότητα!
Σας εύχομαι καλή επάνοδο!!!
Οδηγίες σε ποιους χώρους είναι η μάσκα απαραίτητη Πηγή:Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας